16-летний Матвей Филатов пришёл в тяжелую атлетику 4 года назад. Юноша мечтает о звании мастера спорта международного класса. Для этого ему необходимо попасть в сборную страны и удачно выступить на международных соревнованиях.

В первый раз, когда я сюда пришел, мне очень понравился вид спорта. Здесь все зависит только от тебя, только ты решаешь, что ты можешь поднять, что ты не можешь поднять. Все в твоих силах.

— Матвей Филатов

За соревнованиями с любопытством наблюдает маленькая звездочка спортшколы «Молодость» Полина Квасова. Ей всего 9, но тренерский состав считает, что эта девочка — будущая чемпионка. Несмотря на хрупкий вид, она уже поднимает вес, практически, равный её собственному.

Поднимаю 15 в рывке и 22 в толчке. А в тебе сколько веса? 24 килограмма. У меня брат тоже занимается, мама.

— Полина Квасова

Всего в первенстве Старого Оскола в двух возрастных категория участвовало 49 спортсменов из нашего города, Чернянки, Алексеевки и Белгорода. Тяжелая атлетика — это не только поднятие тяжестей, а гармоничное физическое развитие.

Наш вид спорта не сильно модный, но кому нужна сила — они идут к нам. Вы видите, у нас дети не только сильные, но ещё скоростные и гибкие. Не будет скорости и гибкости — в тяжелой атлетике результата не будет.

— Сергей Водяха, главный судья соревнований

Победители первенств войдут в сборную Белгородской области и представят регион на всероссийских стартах.

С первенства мира по тяжёлой атлетике среди юниоров и юниорок Мария Груздова вернулась без золота, но победительницей. В двоеборье 16-летняя Маша заняла 6 место, установив при этом 10 рекордов России. В своей весовой категории девушка была самой младшей, но в сумме подняла 199 килограммов.

Это были мои первые международные соревнования. На международном помосте было очень волнительно. Реализовалась, конечно, не на все 100%, но довольна выступлением.

— Мария Груздова, мастер спорта по тяжёлой атлетике

Доволен результатом воспитанницы и тренер — Дмитрий Водяха.

Она самая лучшая. Самая перспективная на сегодняшний день спортсменка не только в нашем городе, области, но вообще в стране.

— Дмитрий Водяха, старший тренер женской сборной Белгородской области по тяжёлой атлетике

Маша пришла в тяжёлую атлетику четыре года назад. Что перед ним самородок, тренер понял уже через несколько месяцев.

Она выполнила норматив мастера спорта в 12 лет. В 12 лет мастера спорта в нашем виде спорта не присваиваются. Только с 14 лет. То есть насколько она опережает своё развитие!

— Дмитрий Водяха, старший тренер женской сборной Белгородской области по тяжёлой атлетике

Стать лидером Маше помогли характер и генетика. Точнее — сильные связки.

Не обязательно быть каким-то огромным, раскаченным. Достаточно просто иметь сильные связки. Ну, у Марии вот хорошие связки.

— Дмитрий Водяха, старший тренер женской сборной Белгородской области по тяжёлой атлетике

Тонкая талия, прямая осанка — фигуре Маши можно позавидовать. Это ответ тем, кто считает: тяжёлая атлетика — не для девушек. В спортзале Мария проводит 2-2,5 часа пять дней в неделю. Штанга для неё и подружка, и соперница.

Это подружка, с которой бывают ссоры. Главное, её перебороть и двигаться вперёд.

— Мария Груздова, мастер спорта по тяжёлой атлетике

Двигаться вперёд, значит, двигаться к Олимпиаде.

24-й год – Париж – рано. В 28-м году – да. Ей будет 23 года. В расцвете сил.

— Дмитрий Водяха, старший тренер женской сборной Белгородской области по тяжёлой атлетике

Подготовка к любым крупным стартам и, тем более, к Олимпиаде — дело затратное. Сборы у спортсменов — 5-6 раз в год. И на каждые нужно найти около 100 тысяч рублей. Именно — найти. Господдержки Федерация тяжёлой атлетики не имеет. Это общественная организация. А Маше уже нужна подготовка взрослого спортсмена. Расходы — колоссальные. Только на витамины ежемесячно уходит около 10 тысяч рублей.
Талантливую школьницу — а она не только спортсменка, но и отличница — пытаются переманить другие регионы. Недавно предложили поступить в училище Олимпийского резерва в Москве. Однако Маша осталась в Старом Осколе. Насколько хватит патриотизма, когда поддержки почти нет?

Мотивация снижается с каждым годом. В нашей области очень сложно как-то пробиваться там наверх. Я имею в виду спорт высоких достижений. Я, как личный тренер, ну не имею такой возможности постоянно быть с Марией. Потому что мне зарплаты тренера на столько не хватит.

— Дмитрий Водяха, старший тренер женской сборной Белгородской области по тяжёлой атлетике

Зарплата тренера — 35 тысяч. Но, несмотря на это, Дмитрий Сергеевич отправился в Ташкент поддержать воспитанницу.

Хорошо, что мой тренер – спасибо ему большое! – что он приехал. Конечно, за свой счёт. Но он всё-таки смог приехать, и это очень мне помогло.

— Мария Груздова, мастер спорта по тяжёлой атлетике

Кроме тренера идти к мечте помогает семья.

Спасибо большое родителям, они поддерживают всегда. Они всегда на моей стороне.

— Мария Груздова, мастер спорта по тяжёлой атлетике

Маше повезло и с тренером, и с родителями. Но хорошо бы, чтобы спорт поддерживали не только мамы и папы, но и государство.

14-летний Мирбагир Шахназамов родом из Дагестана, на соревнованиях выступал за Москву, где сейчас учится. В спортзал пришел в раннем возрасте, отец — тренер по тяжелой атлетике.

Первым стал на первенстве России, на Москве – первый, сейчас, наверное, на Европу повезут. В рывке 111 и 131 в толчке. На 6 подходов выступил, все хорошо. Эмоций таких ярких не было: ожидаемо было первое место.

— Мирбагир Шахназамов

На первенстве России по тяжёлой атлетике среди юниоров от Старого Оскола выступали три спортсмена. Отличный результат показала восходящая звезда -15-летняя Мария Груздова. Девушка успевает все: и учиться в школе на отлично, и ставить очередные рекорды России.

В рамках подготовки выехали на сборы в Сочи в юниорской команде. Потом приехали домой, здесь продолжили подготовку. Выступили на 4 подхода из 6. Установили 4 рекорда России. Сделали 84 в рывке, 105 в толчке. Борьбы особенно не получилось, но соперницы достают уже, наступают на пятки.

— Мария Груздова, мастер спорта России по тяжелой атлетике

Всего в Старый Оскол на состязания приехали 483 атлета из 55-ти регионов России. Спортсмены состязались в двух возрастных группах по 10-ти категориям для девушек и юношей.

Эти соревнования являются отборочными на первенство Европы, на первенство мира. В июне в Таджикистане будут проходить юношеские соревнования на первенство мира. Европу, вроде как, наметили на август, в Польше. Но в связи с этими ковидными мерами, календарь меняется, поэтому сложно говорить с уверенностью. Могут и отменить эти соревнования.

— Сергей Водяха, главный судья соревнований

По итогам соревнований в командном зачете лучше всех себя показали Московская область и Краснодарский край. На первенстве тяжелоатлеты поставили 102 рекорда России, большинство из них принадлежат девушкам.

Тяжелая атлетика — олимпийский вид спорта, в основе которого поднимание штанги над головой. На соревнованиях два вида упражнений: рывок и толчок. На каждый – три попытки. Если спортсмен первую попытку сделал неудачную, взять меньший вес он уже не может. Либо такой же, либо больше.  
17-летняя Зарина Каримова родом из Челябинска, но выступает за Санкт-Петербург. 6 лет назад пришла в легкую атлетику, но тренер быстро разглядел потенциал штангистки.

Я сегодня рвала 78 и толкнула 100 кг. Была попытка на четвёртое место 108, но немного неудачная. Я толкала 108 в декабре – это был как раз подход на мастера. А здесь сказалась сгонка веса, и, конечно, присутствует немного волнение. Ну, ничего, следующий старт будет моим.

— Зарина Каримова (г. Санкт-Петербург)

15-летняя оскольчанка Мария Груздова уже привыкла устанавливать рекорды. За 2020-й год девушке сделала 16 рекордов России. 2021-й тоже начался успешно: плюс два зафиксированных достижения. Рывок на 82 килограмма при собственном весе 64 не выполнял еще никто в категориях до 17 и до 20 лет.

Соревнования прошли более-менее, выступила на пять из шести подходов. Я восстанавливаюсь после болезни. Переболела легко, но восстановление — это всегда тяжело, особенно после такого долгого отдыха. Получается, у нас сборы происходят как. Мы приезжаем, сдаем два теста – и где-то дней шесть сидим в изоляции по номерам. После того, как у меня пришли два положительных, меня отправили в санаторий. Я там отлежала три недели и спокойно приехала домой.

— Мария Груздова (г. Старый Оскол)

Дарья Ахмерова из Республики Татарстан пришла в спорт поздно — в 16 лет. В тяжелую атлетику девушку брать не хотели, но «физика» взяла свое. В свои 21 — Дарья уже побывала на чемпионате мира. На соревнованиях в Старом Осколе установила три рекорда России: 103 килограмма в рывке и толчки в 133 и 135 килограммов.

Я, конечно, очень рада, что получилось выиграть соревнования, потому что я недавно переехала в Россию покорять здешние места. Мои первые серьезные соревнования в России. Поэтому было очень волнительно в начале. В рывке первый подход не пошёл, а потом я уже собралась и, получается, выиграла. Мы планировали больше, но так как сейчас у меня травмирована плечо, поэтому мы как бы немного спустились по килограммам.

— Дарья Ахмерова (Республика Татарстан)

Бороться за кубок России в Старый Оскол приехали около трехсот участников из 62-х субъектов Федерации.

Это самые крупные соревнования, потому что сюда приезжают самые сильнейшие. И на наши соревнования заявились лучшие и самые сильные атлеты страны.

— Сергей Водяха, главный судья соревнований

За неделю соревнований спортсмены установили 74 рекорда — в рывке, толчке и общей сумме килограммов. Примечательно, что лишь 16 из них установили мужчины. Остальные достижения — на хрупких женских плечах.

Сергей Водяха впервые взял штангу в руки более сорока лет назад. Снаряд восьмикласснику показали ребята из соседнего двора. Интерес сына поддержал отец-фронтовик.

Папа у меня — участник войны. Год удалось повоевать ему. Медаль у него была за взятие Берлина и еще немножко повоевал, а после этого 9 лет служил в Потсдаме под Берлином. Там и приобщился к штанге, к тяжелой атлетике.

— Сергей Водяха, старший тренер по тяжелой атлетике школы олимпийского резерва «Молодость»  

Будущий мастер спорта СССР профессионально занялся тяжелой атлетикой в университетские годы, показывал отличные результаты и на соревнованиях в армии.

Делал подъем-перевороты в спортгородке, сам на перекладине, слышу команду: «Смирно!». Я ж молодой, что я могу сделать? Я на перекладине застыл. «А сколько можешь?» Я еще молодой, субординацию еще не понимал. «А сколько надо, столько сделаю!» Мне начальник разведки: «А 100 раз сделаешь?» — «Сделаю!» Запрыгнул и сделал 100 раз.

— Сергей Водяха, старший тренер по тяжелой атлетике школы олимпийского резерва «Молодость»

За рекордное показательное выступление новобранцу Водяхе объявили благодарность и дали неделю отпуска, хоть он и прослужил всего чуть больше месяца. После армии пригласили работать тренером на СГОК, затем в секцию 19-ой школы в ФОКе микрорайона Звездного. В 2000-ом году отделение тяжелой атлетики там закрыли.

Тяжелая атлетика как бы так и строится: на том, что сами себе сделали – сами и тренируемся. Может быть, в других видах спорта тоже, но… когда посмотришь, как для футболистов стадионы строят, немножко как бы обидно что ли. Четыре спортзала я построил в Старом Осколе для того, чтобы тренироваться и чтобы существовала тяжела атлетика.

— Сергей Водяха, старший тренер по тяжелой атлетике школы олимпийского резерва «Молодость»

Сегодня отделение тяжелой атлетики спортшколы «Молодость» располагается во Дворце спорта «Аркада», недавно получило статус школы олимпийского резерва. За тридцать пять лет работы Сергей Павлович Водяха подготовил около полусотни мастеров спорта. Но самым сложным воспитанником, признается тренер, был собственный ребенок. Сына Дмитрия приучать к спорту начал буквально с младенчества.
Чемпионаты и первенства России, кубки и спартакиады — все детство и юность Дмитрия Водяхи прошли в разъездах по стране и постоянных тренировках.

Новый год. Все готовятся к празднику, наряжают елку, готовят праздничный стол, а у меня была тренировка новогодняя. И даже дома у меня была маленькая штанга, отец собрал, и я тренировался. Вот такое 31 декабря, то есть, чтобы вы понимали. Не было праздников с точки зрения выходных.  Все внимание уделялось в основном тренировкам.

— Дмитрий Водяха, тренер по тяжелой атлетике школы олимпийского резерва «Молодость»

Обилие тренировок никогда не мешало учёбе — в школьном аттестате ни одной тройки, хорошо сдал ЕГЭ — без репетиторов и курсов. И все же школа всегда была на втором месте.

Когда был выпускной в школе, у меня был выезд на спартакиаду учащихся в Магнитогорск. Поезд был в 8 вечера, и я посредине выпускного нашего уехал на соревнования, меня всем классом провожали.

— Дмитрий Водяха, тренер по тяжелой атлетике школы олимпийского резерва «Молодость»

В 19 лет Дмитрий выполнил норматив мастера спорта. Спустя год начал тренировать сам. Даже с будущей женой познакомился благодаря спорту.

Я работала-работала и захотелось мне пойти заниматься. Девочек звала, никого не дозвалась. В итоге решила позвонить тренеру. Нашла в интернете телефон, позвонила. Причём, мне показалось, какой-то старый физрук — голос такой. Прихожу – молодой! И как-то начали общаться, потом закрутилось, завертелось и дошло до свадьбы. А так — спортивная семья — это же отлично! Хорошо, когда муж такой большой и сильный.

— Кристина Водяха

Их дочь, четырехлетняя Ульяна, в зале тяжелой атлетики освоилась еще два года назад.

Я после садика иду на танцы, в театральную студию и сюда. Чтобы тренироваться. Я тут штангу поднимаю. А дома зарядку делаю.

— Ульяна Водяха

Ни родители, ни дедушка не настаивают на том, чтобы свое будущее Ульяна тоже связала с тяжелой атлетикой. Но если так получится, то на роль тренера уже выбран папа.

Юная оскольчанка Мария Груздова стала 8-кратной рекордсменкой России и абсолютной победительницей первенства страны по тяжелой атлетике среди юниоров. На тренировке чемпионки побывала наша съемочная группа.

Бери больше, кидай дальше в тяжелой атлетике не работает. Это один из самых кинетически замысловатых видов спорта. Нужно четко соблюдать центр тяжести, любое смещение — гарантия провала.
14-летняя Мария Груздова в отточенности техники даст фору многим взрослым. Природные данные вкупе с высокими скоростными и силовыми показателями и стальной внутренней мотивацией.

Были в Москве на соревнованиях в училище олимпийского резерва, там есть стенды для проверки техники движения, силовых качеств, скоростных качеств и так далее. Из тех мальчиков и девочек, которые выступали вместе с ней, она показала изумительную технику движения. Приборы не показали большого отклонения от траектории движения.

— Сергей Водяха, старший тренер спортивной школы «Молодость».

В тяжелую атлетику Мария Груздова пришла вслед за старшим братом, с разницей в 3 дня. Эдуард гордится успехами сестры.

Иногда поможем друг другу диски принесем, подскажем, если вдруг что и этот процесс он накапливающий как бы, мы все видим, и каждый результат — мы вместе его добиваемся.

— Эдуард Груздов.

14-летняя Маша бегает быстрее, прыгает дальше, поднимает больше, чем большинство мальчишек ее возраста. На первенстве России по тяжелой атлетике среди юниоров и юниорок 15–18 и 19–20 лет она стала безоговорочной победительницей. Установила 8 рекордов России, а так же перевыполнила норматив мастера спорта России на 16 килограммов.

Честно говоря, в голове нет мыслей, только после подхода, когда стоишь и ты уже понимаешь, что ты уже выдержал, и тебе звенит сигнал опустить, опускаешь, и ты видишь три белых, и у тебя в голове сразу осознание — я сделал это.

— Мария Груздова.

Результат оскольчанки на первенстве России: 90 килограммов в толчке и 76 в рывке, и это не предел. На тренировках спортсменка справляется с весом в сотню килограммов.

Меня это хватает за душу, я, когда поднимаю штангу, я, прям, кайфую от этого. Я ничего такого не делаю, но мне так потом на душе классно. Я вот ходила на танцы, меня это не взяло, а вот тяжелая атлетика — это оно. Это то, что нужно!

— Мария Груздова.

Ближайшая цель тяжелоатлетки — победа на очередном первенстве России по тяжелой атлетике в марте, а в конце лета Мария Груздова намерена покорить Европейские старты.

Поднять вдвое больше собственного веса — легкая задача для профессиональных тяжелоатлетов. В Старом Осколе проходит Первенство России по тяжёлой атлетике среди юниоров до 20 лет.

За кулисами турнира идет настоящая борьба. Главным соперником для каждого спортсмена является он сам. На разминочном помосте 17-ти летний Вадим Кулаков из Электрогорска Московской области. Пытается унять волнение, настроиться на победу. Впереди у него третья попытка и вес 127 килограммов. Если удастся поднять в толчке — это станет личным рекордом тяжелоатлета.
Вес взят! Для Вадима в первую очередь важен не титул, а победа над самим собой.

Это развитие своего духа, характера! Вчера вот ты не смог поднять, а сегодня подходишь и настраиваешься на то, что ты сможешь поднять и добиваешься своей цели, ты самодисциплинируешься.

— Вадим Кулаков.

Менее удачно выступил белгородец Алексей Бочарин. Потомственный тяжелоатлет уже 5 лет в спорте, но на первенстве России в финальный попытке совершил грубую ошибку — позволил штанге сбить дыхание.

Старый Оскол ежегодно принимает первенство России. В этот раз на нашу площадку съехались представители 53-х регионов страны в 10 весовых категориях. Соревнуются как юноши, так и девушки.
Мы отмечаем рекордное количество участников. Расширенный состав превышал количество 500 человек. По факту приехали сейчас 418. География очень широкая, субъектов страны очень много, поэтому надеемся, что появятся еще у нас новые имена и спортсмены.

— Александр Кишкин, генеральный секретарь федерации тяжелой атлетики России.

Соревнования продлятся до 25 января. По итогам будут отобраны претенденты в состав сборной России, которые отправятся защищать честь страны на чемпионате мира среди юниоров. Турнир состоится весной в Бухаресте.

Дмитрий Полупанов в спортивный зал приходит, как к себе домой. Он занимается здесь четыре раза в неделю и помогает другим совершенствовать тело. В спорте с детства. Бокс, атлетика, после тренажерные залы. В «Богатырском рейтинге» Белгородской области решил поучаствовать, чтобы проверить себя. Жюри конкурса на первом этапе побывало во всех крупных городах региона.

Так сложилось, что они приехали в Старый Оскол. Совпало с нашим днем здоровья в МИСиСе. Было, по-моему, около 25 человек, может чуть побольше. По Старому Осколу я набрал баллы на второе место.

— Дмитрий Полупанов.

На втором этапе в Белгороде Дмитрий Полупанов единственный защищал честь нашего города. «Богатырский рейтинг» — это конкурс, где оценивается не только сила, но и многофункциональность атлета. В финальном этапе приняли участие 18 богатырей со всей Белгородчины. Соревнования сильнейших спортсменов проходили в четырех дисциплинах: бег на 100 метров, борьба по правилам сумо, силовая эстафета и стрельба из лука.

Вот в чем вся проблема — об этих дисциплинах я узнал только где-то за 1,5 недели до начала. Подготовки не было, времени на подготовку не было, лук я держал в первый раз, там давалось пять пробных выстрелов, и после пяти пробных выстрелов сразу, как говорится, сразу в бой.

— Дмитрий Полупанов.

По итогам Дмитрий занял первое место в стометровке и 3-е в эстафете. В силовом многоборье вес инвентаря старооскольского богатыря составил 140 килограммов при его собственном весе 70 килограммов. В абсолютном зачете староосколец занял шестое место. Останавливаться на достигнутом не планирует. Уже возобновил тренировки и готовится стать первым в областном «Богатырском рейтинге 2020».

Сейчас идет тенденция — на западе начали развивать кроссфит. А в кроссфите базовые упражнения из тяжелой атлетики. Поэтому сейчас начинается расцвет нашего вида спорта по всему миру. Все начинают увлекаться железом, подниманием штанги. Очень благоприятное время, чтобы начать.

— Никита Зырянов.

Глядя на этих ребят, становится ясно, что мифы про тяжелую атлетику, как самый травмоопасный спорт, замедляющий рост, мягко говоря, необоснованы.

У нас сколиозников нет, а почему, потому что при занятиях тяжелой атлетикой, такой болезни у них не существует. Китай — у них обязательный урок физкультуры — тяжелая атлетика раз в неделю обязательно, значит надо, наверное, понимать, что это полезно.

— Сергей Водяха, главный судья соревнований.

Всего в первенстве области приняли участие 62 спортсмена из Старого Оскола, Нового Оскола и Белгорода. Старооскольцы традиционно показали лучший результат в общекомандном зачете — как юноши, так и девушки, но расслабляться нельзя и некогда.

В апреле месяце у нас будет проходить спартакиада ЦФО. В мае спартакиада взрослых во Владимире.

— Сергей Водяха, главный судья соревнований.