Бросить курить навсегда: избавиться от никотиновой зависимости помогут в поликлинике №2

Раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости помогают в старооскольской поликлинике №2. Медики предлагают сделать 3 несложных шага — признать вред курения, опереться на силу воли или прибегнуть к медикаментозной терапии, и исключить пассивное курение. Как справиться со смертельно опасной привычкой, разбиралась Анастасия Проурзина.

Отказ от никотина требует четкого плана. Заядлые курильщики любят говорить, что могут бросить пагубную привычку в любой момент — просто сейчас он не подходящий. Стресс, проблемы на работе или в личной жизни, отдых в компании. Каждая «последняя» сигарета оттягивает лечение от зависимости на долгие годы. Староосколец Юрий Медведев курил 25 лет! В молодости, вспоминает мужчина, вреда от никотина даже не замечал. Пока язвенная болезнь не дала о себе знать.

«Курить, как все, начинают со школы, потому что было деваться некуда. Если не будешь курить, получается, что белая ворона, как уже коллектив слаживается. Тогда уже идет разделение, если не куришь. Ну и армия, конечно. Потому что там выдавали сигареты. Понял уже во взрослом возрасте, лет в 40, наверное, потому что болезни начались. Особенно сильная была язвенная болезнь. И лечился периодически. Где-то года три ничего не помогало, пока попал в Ессентуках к хорошему врачу. И он сказал, что нужно бросить кардинально. Здоровье или курение. Потому что вещи несовместимые».

— Юрий Медведев.

Правда, многие курильщики осознают это слишком поздно. Вредные последствия ощущаются, когда зависимость уже очень серьезная.

«К сожалению, вот так устроен у нас мозг, анатомия его, что человек, получив интеллект, разум, получил вот эту болезнь, зависимость. Не только никотиновую, а все виды зависимости. Возможность перевозбуждения центров в мозгу, которые отвечают за удовольствие. Вот их, к сожалению, можно перевозбудить, а успокоить сложно. Это хроническое заболевание, никотиновая зависимость манийного характера, это наркология. Однозначно. Это никакая не вредная привычка».

— Валерий Петров, врач кабинета медпомощи по отказу от табака и никотина.

О том, что курение табака может спровоцировать рак и различные заболевания легких — ни для кого не секрет. И порой даже не повод лечить зависимость, ведь многие убеждены, что плачевные последствия обойдут их стороной. Но это не так. Первый удар принимают на себя сердце и сосуды.

«Сам никотин, кроме того, что он разрушитель нашей психомоторной деятельности, он является сам токсином сердечным. На сердечный ритм, на давление влияет, нарушает нашу ритмологию. Ученые доказали комплексное влияние на нарушение обмена веществ кислорода. Вот об этом мало кто говорил. Гипоксия вредоносна, вот она сказывается с возрастом. Все органы, репродуктивные, все страдают, потому что кислород у нас везде нужен. И нарушение при сигарете длится 5-6 часов. Даже если 5 сигарет, этот человек весь день находится в состоянии легкой гипоксии. Это ранний износ сердечно-сосудистой, мозговой и всех остальных органов».

— Валерий Петров, врач кабинета медпомощи по отказу от табака и никотина.

Рассуждения о том, что электронные сигареты и вейпы наносят меньший вред — миф. Так же как и то, что курение помогает справиться со стрессом — это абсолютно неверно.

«Каждая предсигарета — это состояние стресса, когда организм, мозг требует: дай еще, дай еще, с напряжением стрессовыми элементами гормональными. И это сколько сигарет, столько стресса в день человек получает минимум. А доказывают ученые, даже один стресс — это вредоносно. А тут 20 сигарет, 20 стрессов».

— Валерий Петров, врач кабинета медпомощи по отказу от табака и никотина.

Существуют два способа бросить курить — резкий отказ от никотина и медикаментозная терапия. Если справиться с зависимостью самостоятельно не получается, обратитесь к специалисту. Врач составит индивидуальную схему лечения.

«Не бывает одинаковой степени зависимости никотиновой, потому что анатомия мозга у всех разная. Количество никотиновых рецепторов зависимых у всех разное. Опыт подсказывает, что есть люди, с которыми можно обойтись безмедикаментозными методиками за счет психотерапевтической и прочих методов. А есть люди, их большинство все же, у которых этих рецепторов много, к сожалению, анатомия такая, и у них эта зависимость довольно сильная, тут без медикаментов можно не обойтись. Опыт подсказывает, что излечимость, возможна стопроцентная, всеми нашими методиками без медикамента, если она, эта зависимость одна».

— Валерий Петров, врач кабинета медпомощи по отказу от табака и никотина.

Терапия сработает, если придерживаться еще одной важной рекомендации — избегать пассивного курения. Сигаретный дым вокруг повышает риск срыва. Также важно предупредить родных и друзей о решении отказаться от вредной привычки, поддержка близких поможет справиться с первым, самым трудным периодом. Кабинет медпомощи по отказу от курения и никотина в поликлинике №2 работает по будням с 8 утра до 12 дня. Талон можно взять через электронную регистратуру или прийти в указанное время без записи — главное иметь твердое желание избавиться от отравляющей жизнь зависимости.

Анастасия Проурзина, Сергей Кириченко, Илья Самсонов — 9 канал