В город пришла жара
Погода не перестает преподносить сюрпризы. Сразу за тропическими ливнями в город пришла жара. По прогнозам синоптиков, в ближайшую неделю старооскольцев ждет 30-градусный зной. Такой август далеко не всем в радость. Как помочь организму пережить жаркие дни — в нашем следующем сюжете.
Август — закат лета, но в этом году, судя по погоде, его макушка. Температура воздуха — выше 30-ти градусов. Самые жаркие дни, по прогнозам синоптиков, ещё впереди. И если детвора радуется припекающему солнцу, когда можно беззаботно плескаться в реке, то для пожилых людей — жара — настоящее испытание.
Сейчас очень жарко нам, людям в возрасте тяжело от такой жары: давление повышается, стараемся куда-то в тенек уйти, на даче работаем только с утра и вечером, воды надо пить побольше, защищать себя.
— Надежда Мирошникова.
Дома сидим в самую жару, и дома жарко, а что сделаешь, то кондиционер включим, то вентилятор.
— Раиса Спиридоновна и Николай Петрович Сидоровы.
Особенно тяжело жаркие дни переживают люди с хроническими сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями.
У них сразу начинается дискомфорт, общая слабость, на фоне нарастающей отдышки, быстро наступающая при неадекватно низких физических нагрузках. Даже люди без хронических заболеваний могут страдать при жаре выше 35 градусов, это связано с нарушением терморегуляции. У нас белок терпит только 36,6 температуру, дальше сворачивается, наступает поражение органов внутренних и систем, поэтому этого допускать просто не может, он включает защиту, перенапрягается.
— Валерий Петров, заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники № 2.
В летний зной из-за перегрева легко получить тепловой удар. Состояние крайне опасное для человека.
В любых неотложных состояниях человек должен быть уложен вниз, голова должна быть ниже ног, для придания благоприятных условий для улучшения кровоснабжения головного мозга.
— Валерий Петров, заведующий отделением медицинской профилактики городской поликлиники № 2.
Чтобы помочь организму справится с жарой, нужно соблюдать несколько важных правил — выбирать одежду, которая пропускает тепло и влагу, избегать прямых солнечных лучей и соблюдать питьевой режим.
Слегка можно подсоленную воду, морс, пить можно любую воду, в достаточном количестве более 2-х литров в день при жаре помогает за счет потоотделения справляться с жарой.
— Валерий Петров.
