Зажигательная зумба

Зажигательный мастер-класс по зумбе объединил оскольчанок от дошкольного до пенсионного возраста. Зумба соединяет в себе фитнес и танцы, помогает улучшить растяжку, справиться с лишним весом и хандрой. О секретах модного фитнес-танца с латиноамериканским колоритом в нашем репортаже.

Известный в России преподаватель зумбы Екатерина Якимова уверена, что это танцевальное фитнес-направление с латиноамериканскими корнями меняет отношение к жизни.

Зумба  это хорошее настроение. Помимо отличного настроения еще и кардио-нагрузка, и проработка всех групп мышц. Это стимул не только для хорошего настроения, а хорошее настроение подливает жизнь. Понимаете, дает заряд энергии, бодрости, убирает вообще из жизни все плохие эмоции.

 Екатерина Якимова, инструктор по зумбе.

 

Автор зумбы  колумбиец Альберто Перес. Приехав на тренировку, инструктор забыл специальную музыку для фитнеса дома и поставил кассету из машины. Пришлось сочетать элементы аэробики и танцевальную музыку. В Россию это направление пришло менее 10-ти лет назад.
В зумбе нет никаких ограничений, тем более возрастных. Лариса Смородина вышла на пенсию два года назад. Даст фору многим в этом зале. В фитнесе женщина не новичок: занималась скандинавской ходьбой, посещала тренажерный зал, упражнялась в степе. Сейчас совмещает зумбу и пилатес.

Во-первых, настроение. Такой драйв. Я давно искала такой фитнес, потому что силовое это все скучно, одно и тоже. И не хватало танцев. Потому что давно уже не танцевала. И я сейчас прямо с душой хожу. Мне очень нравится. Я получаю колоссальное удовольствие. Словами не передать, все кипит, все бурлит и хочется еще, хотя понимаешь, что устал.

 Лариса Смородина.

 

Веселых подружек Машу и Камелию не заметить было сложно. Девочки пришли на зумбу впервые и остались очень довольны.

Мы пришли на зумбу, мне очень понравилось. Мне понравился танец про птичку. Ну, мне все понравились танцы. Зумба  это танец для всех. Это крутые эмоции, танцы, друзья. Еще хочу на зумбу.

 Маша Циммерман и Камелия Новоселова.

 

Зумба  именно тот случай, когда фитнес приносит удовольствие и положительные эмоции.